sexta-feira, 16 de outubro de 2015

MINDFULNESS - Uma Arte de Acalmar o Espírito




Relaxar, Acalmar o Espírito, afastar-nos um pouco dos problemas do dia-a-dia é o objectivo de MINDFULNESS, segundo os especialistas na matéria. 
As Mandalas para colorir, ou por palavras mais simples - desenhos para pintar com lápis de cor - são uma forma de atingir uma certa paz de espírito, durante os minutos que dedicarmos à "Pintura".
Bastam uns minutos por dia ou por semana, conforme as nossas obrigações nos permitirem.
É muito conhecido. Eu só agora descobri, através de uma Amiga nossa Colmealense.

Aqui vos envio o meu "Trombinhas, para vos desejar Sorte.
O Elefante dá sorte! 
Abraços a todos

Aurora Braz 

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